Qi Gong Auszeit - 5 Elemente

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht der Herbst im Zeichen des Elements Metall. Nach der Fülle des Sommers beginnt die Zeit der Ernte und des Loslassens. In diesem Kurs werden gezielt Qi-Gong-Übungen praktiziert, die diesen inneren Prozess unterstützen und das Immunsystem stärken, um widerstandsfähiger gegen Kälte und Infekte zu sein.

Die Übungen sind sanft, harmonisch und ohne Verrenkungen – ideal für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Der Kurs gliedert sich in Technikphasen, in denen Übungen gezeigt und eingeübt werden, kurze Theoriephasen zur Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Flowphasen, in denen in Stille einem Ritual folgend praktiziert wird. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kurskosten, abhängig von der Kasse.